静岡県の地震・停電に備える7つの対策｜家庭でできる防災術

静岡県は大地震のリスクが高い｜今すぐ停電対策を始めるべき理由

「大きな地震が来たら、電気はどうなるの？」「停電が何日も続いたらどう生活すればいいの？」——静岡県にお住まいの方なら、一度はこんな不安を感じたことがあるのではないでしょうか。

静岡県は、南海トラフ巨大地震の想定震源域に位置しています。内閣府の発表によれば、今後30年以内にマグニチュード8〜9クラスの地震が発生する確率は70〜80％とされています。この数字は決して他人事ではありません。

大規模地震が発生した場合、最も深刻な二次被害のひとつが長期間の停電です。この記事では、静岡県で想定される地震による停電リスクと、家庭でできる7つの備えを詳しく解説します。電気代の高騰に悩みながらも防災対策をどう進めればよいかわからない方に、具体的で実践的な情報をお届けします。

南海トラフ地震で静岡県はどうなる？想定される被害

静岡県が公表している第4次地震被害想定によると、南海トラフ巨大地震が発生した場合、県内では最大震度7の揺れが予想されています。特に三島市・沼津市・御殿場市をはじめとする県東部エリアでも、震度6強以上の激しい揺れが見込まれています。

被害想定の中でも注目すべきは、ライフラインへの影響です。静岡県の試算では、地震直後に県内の約80％以上の世帯で停電が発生する可能性があるとされています。さらに、電力の完全復旧には最大で1週間以上かかるケースも想定されています。

実際に、2011年の東日本大震災では約870万戸、2018年の北海道胆振東部地震では北海道全域の約295万戸が停電しました。北海道のケースでは、完全復旧まで約1週間を要しています。静岡県でも同規模の停電が起こる可能性は十分にあるのです。

停電が長引くとどんな問題が起きるのか

停電は単に「電気がつかない」だけの問題ではありません。現代の生活は電気に大きく依存しており、停電が長期化すると以下のような深刻な影響が生じます。

• 冷蔵庫が使えない：食品が数時間で傷み始め、特に夏場は食中毒のリスクが高まります
• エアコン・暖房が使えない：静岡県東部でも夏は35℃を超える日があり、熱中症の危険があります。冬場は低体温症のリスクもあります
• スマートフォンの充電切れ：情報収集や安否確認の手段を失います
• オール電化住宅は調理も入浴もできない：IHクッキングヒーターやエコキュートが全て停止します
• 医療機器が停止：在宅で人工呼吸器や酸素濃縮器を使用している方は生命に関わります
• 水道のポンプが停止：マンションや高台の住宅では断水が発生します

これらの問題は、事前の備えによって大きく軽減できます。次のセクションから、具体的な停電対策を順番にご紹介していきます。

【対策①】最低3日分の非常用電源を確保する

静岡県の地震による停電に備えるうえで、まず最優先で取り組むべきなのが非常用電源の確保です。内閣府は最低3日分、できれば1週間分の備えを推奨しています。

ポータブル電源の選び方

近年、防災用として注目されているのがポータブル電源です。ポータブル電源とは、大容量のバッテリーを内蔵した持ち運び可能な蓄電機器のことです。スマートフォンの充電はもちろん、容量次第では小型冷蔵庫や扇風機も動かせます。

選ぶ際のポイントは以下の3点です。

• 容量（Wh）：500Wh以上あればスマートフォン約40回分の充電が可能。家族4人なら1,000Wh以上が安心です
• 出力（W）：1,500W以上あれば電子レンジや電気ケトルも使えます
• 充電方法：ソーラーパネル対応モデルなら、停電が長引いても太陽光で繰り返し充電できます

価格帯は5万円〜20万円程度が主流です。決して安い買い物ではありませんが、災害時の安心感を考えると、家族の命を守る投資といえます。

モバイルバッテリーと乾電池式充電器も併用

ポータブル電源に加えて、モバイルバッテリー（10,000mAh以上を家族の人数分）と乾電池式の充電器も用意しておきましょう。分散して電源を確保することで、ひとつが故障しても対応できます。

乾電池は長期保存が可能なリチウム乾電池がおすすめです。通常のアルカリ乾電池の使用推奨期限が5〜10年程度なのに対し、リチウム乾電池は約15〜20年の長期保存が可能です。

カセットコンロとガスボンベも必須

電気が使えない状況では、お湯を沸かすことすら困難です。カセットコンロとガスボンベは、停電対策の基本中の基本です。ガスボンベは家族4人で1週間分として最低12〜15本を目安にストックしておきましょう。使用期限は約7年ですので、定期的な入れ替えもお忘れなく。

【対策②】太陽光発電で「自家発電できる家」にする

ポータブル電源やカセットコンロは一時的な対策としては有効ですが、停電が1週間以上続くケースでは心もとないのが現実です。そこで注目されているのが、太陽光発電システムの導入による根本的な停電対策です。

太陽光発電の「自立運転機能」とは

意外と知られていない事実ですが、住宅用の太陽光発電システムには「自立運転機能」が標準装備されています。この機能を使えば、停電時でも太陽が出ている間は最大1,500Wの電力を使うことができます。

1,500Wあれば、以下の電化製品を同時に使えます。

• 冷蔵庫（約100〜200W）
• スマートフォンの充電（約15W）
• LED照明（約10W）
• テレビ（約100〜200W）
• 扇風機（約30〜50W）

つまり、太陽光発電があれば日中は普段に近い生活を送ることが可能です。2019年の台風15号で千葉県を中心に最大約2週間の大規模停電が発生した際も、太陽光発電を設置していた住宅では日中の電力確保ができたと多くの報告がありました。

停電対策と電気代削減の一石二鳥

太陽光発電の導入は、防災面だけでなく家計の節約にも直結します。2023年以降、電気料金は度重なる値上げが続いており、静岡県の一般家庭（4人世帯）の電気代は月額平均15,000〜20,000円に達するケースも珍しくありません。

太陽光発電を導入した場合、日中の電力を自家消費することで電気代を年間5万〜10万円程度削減できるとされています。さらに、余った電力は電力会社に売電することも可能です。

静岡県は日照時間が全国トップクラスに長い地域です。特に三島市・沼津市・長泉町などの県東部エリアは年間日照時間が約2,000時間以上あり、太陽光発電の設置には非常に適した環境です。

三島市をはじめとする静岡県東部の自治体では、太陽光発電の設置に対する補助金制度を設けているところもあります。補助金を活用すれば、初期費用を大幅に抑えることが可能です。

【対策③】蓄電池を導入して夜間・悪天候でも電気を使えるようにする

太陽光発電だけでは、夜間や曇りの日に電気を使うことができません。この弱点を補うのが家庭用蓄電池です。太陽光発電と蓄電池を組み合わせることで、24時間365日、電力の自給自足に近い環境を実現できます。

蓄電池があれば停電時でも夜を安心して過ごせる

蓄電池とは、太陽光発電で作った電気や、電力会社から購入した電気を貯めておける装置です。一般的な家庭用蓄電池の容量は5〜16kWhで、10kWhの蓄電池があれば冷蔵庫・照明・スマートフォン充電で約24時間以上使用可能です。

停電時には蓄電池に貯めた電気を使い、翌日の日中に太陽光発電で再充電するというサイクルを繰り返すことで、理論上は停電が何日続いても電気を使い続けることができます。

蓄電池の種類と選び方

家庭用蓄電池には主に以下の2種類があります。

種類	特徴	容量の目安	価格帯
特定負荷型	あらかじめ選んだ回路（部屋）のみに電気を供給	5〜7kWh	80〜150万円
全負荷型	家中すべての電気を使える	10〜16kWh	150〜300万円

停電対策を重視するなら全負荷型がおすすめです。特定負荷型は価格が抑えられる反面、停電時にエアコンが使えないなどの制約があります。全負荷型であれば、停電時でもエアコン・IHクッキングヒーター・エコキュートなども動かせるモデルがあります。

蓄電池の導入費用と回収期間

蓄電池の導入費用は容量やメーカーによって異なりますが、工事費込みで80万〜300万円が相場です。決して安い金額ではありませんが、以下の要素を考慮すると投資対効果は十分にあります。

• 電気代の削減効果：深夜の安い電力を蓄電して日中に使う「ピークシフト」により、年間3万〜5万円の電気代を削減
• 売電収入の最大化：FIT制度（固定価格買取制度）終了後も、蓄電池で自家消費を増やすことで電気代メリットを維持
• 補助金の活用：国や自治体の補助金を利用すれば、実質負担額を数十万円単位で抑えられます
• 災害時の安心：家族の命と健康を守る価値はお金に換えられません

蓄電池の寿命は一般的に10〜15年です。電気代の削減効果を考えると、10年前後で元が取れる計算になります。その後も使い続けることで、実質的にプラスの資産になります。

【対策④】オール電化住宅こそ停電リスクに要注意

三島市・沼津市など静岡県東部エリアでは、オール電化住宅にお住まいの方が増えています。オール電化は光熱費の一本化やクリーンなエネルギーといったメリットがありますが、地震による停電が発生すると生活が完全にストップするという大きなリスクを抱えています。

オール電化住宅の停電時に起きること

オール電化住宅では、調理（IH）・給湯（エコキュート）・暖房（エアコン・蓄熱暖房機）の全てが電気に依存しています。停電が発生すると、以下のような状態になります。

• 調理不能：IHクッキングヒーターは使えず、お湯すら沸かせません
• お風呂に入れない：エコキュートが停止するため給湯ができません（ただしタンク内の残湯は非常用水として使用可能）
• 暖房・冷房が停止：冬場は室温が急激に低下し、特に高齢者や乳幼児のいるご家庭では危険です

ガス併用住宅であれば、停電中でもガスコンロで調理できますが、オール電化住宅にはその選択肢がありません。だからこそ、オール電化住宅にお住まいの方は太陽光発電＋蓄電池による電力の自給自足体制を整えておくことが極めて重要です。

エコキュートのタンクは非常用水になる

意外と知られていない裏技ですが、エコキュートの貯湯タンクには370〜460リットルものお湯（水）が常に蓄えられています。これは非常用水として活用できます。

ただし、タンク内のお湯は飲料水としては推奨されていません。手洗い・洗い物・トイレの洗浄水として使用しましょう。非常用の取水方法はメーカーや機種によって異なりますので、平常時に取扱説明書で確認しておくことをおすすめします。

オール電化住宅に最適な停電対策の組み合わせ

オール電化住宅にお住まいの方にとって、最も効果的な停電対策の組み合わせは以下のとおりです。

1. 太陽光発電（4〜6kW）：日中の電力を確保
2. 全負荷型蓄電池（10kWh以上）：夜間の電力を確保し、エコキュートやIHも使えるようにする
3. カセットコンロ＋ガスボンベ：悪天候が続いた場合のバックアップ
4. ポータブル電源（1,000Wh以上）：個室での利用やスマホ充電用

この4点を揃えておけば、オール電化住宅でも長期停電を乗り切ることが可能です。

【対策⑤】食料・水・防災グッズの備蓄を万全にする

電源の確保と同時に重要なのが、食料・水・防災グッズの備蓄です。停電と同時に断水が発生するケースも多く、スーパーやコンビニも営業できなくなります。

水は1人1日3リットルが目安

飲料水と調理用水を合わせて、1人1日3リットルが最低限の目安です。4人家族で7日分なら84リットル（2リットルペットボトル42本）が必要になります。

これだけの量を保管するのは大変ですが、以下の工夫で対応できます。

• ウォーターサーバーのボトルを多めにストック
• 長期保存水（5〜15年保存可能）を活用
• 浴槽に水を張っておく（生活用水として。飲料には不向き）
• エコキュートのタンク水を非常用に活用

最低7日分の食料備蓄リスト

農林水産省も「最低3日、できれば1週間」の食料備蓄を推奨しています。以下は4人家族向けの備蓄リスト例です。

品目	数量目安（4人・7日分）	備考
アルファ米・パックご飯	84食分	水やお湯で戻せるタイプが便利
缶詰（肉・魚・フルーツ）	28缶以上	たんぱく質とビタミンを補給
レトルト食品	28パック以上	カレー・丼の具など
カップ麺・即席麺	20個以上	お湯が必要なためカセットコンロと併用
栄養補助食品	適量	カロリーメイト・プロテインバーなど
お菓子・甘いもの	適量	チョコレートや飴はストレス軽減に効果的

備蓄食品は「ローリングストック法」で管理するのがおすすめです。これは日常的に消費しながら買い足すことで、常に新しい備蓄を保つ方法です。賞味期限切れを防げるため、無駄なく備蓄を維持できます。

見落としがちな防災グッズ

食料や水以外にも、以下の防災グッズを準備しておきましょう。特に停電時に役立つものを中心にご紹介します。

• LEDランタン・懐中電灯：部屋全体を照らすにはランタンタイプが便利。電池式とソーラー充電式の両方があると安心
• 携帯ラジオ：スマートフォンが使えない場合の情報収集手段として必須。手回し充電式がおすすめ
• 簡易トイレ：断水時にはトイレが使えません。1人1日5〜8回分×7日分を目安に
• 衛生用品：ウェットティッシュ、除菌スプレー、歯磨きシート、生理用品など
• 現金：停電時はキャッシュレス決済が使えません。小銭を含めて2〜3万円は手元に
• 常備薬・お薬手帳のコピー：持病のある方は特に重要です

【対策⑥】家族で防災計画を立て、地域の情報を把握する

どれだけ備蓄やアイテムを揃えても、いざという時に家族がバラバラでは意味がありません。静岡県の地震に備えるには、家族全員での防災計画が不可欠です。

家族の連絡方法と集合場所を決めておく

地震発生時、家族全員が同じ場所にいるとは限りません。以下の項目を家族で話し合い、紙に書いて共有しておきましょう。

• 安否確認の方法：災害用伝言ダイヤル「171」の使い方を全員が覚えておく
• 集合場所：自宅が被害を受けた場合の第一集合場所と第二集合場所を決める
• 避難経路：自宅から最寄りの避難所までのルートを2つ以上確認しておく
• 連絡先リスト：スマホが使えない場合に備え、紙に家族・親戚の電話番号を記載しておく

静岡県東部エリアのハザードマップを確認

三島市・沼津市・長泉町・裾野市・函南町・清水町・伊豆の国市など、お住まいの自治体が公開しているハザードマップは必ず確認しておきましょう。ハザードマップでは以下の情報が確認できます。

• 地震の想定震度
• 液状化の危険度
• 津波浸水の想定区域
• 土砂災害の警戒区域
• 指定避難所の場所

ハザードマップは各自治体の公式サイトからダウンロードできるほか、役所の窓口でも配布されています。自宅周辺の危険度を正確に把握することが、適切な備えの第一歩です。

在宅避難の判断基準を知っておく

大規模地震の場合、避難所は非常に混雑します。自宅の建物が安全であれば「在宅避難」を選択するほうが、プライバシーや衛生面で有利な場合があります。

在宅避難の判断基準は以下のとおりです。

1. 建物の構造に大きな損傷がない（壁のひび割れ、柱の傾きがない）
2. 津波や土砂災害の危険区域外である
3. 食料・水・電源の備蓄がある
4. 近隣で火災が発生していない

太陽光発電と蓄電池を備えた住宅であれば、在宅避難の実現性が大幅に高まります。停電下でも電気が使えることは、在宅避難を可能にする最大の条件のひとつです。

【対策⑦】住宅の耐震性・設備の安全対策を見直す

停電対策と並んで重要なのが、住宅そのものの安全対策です。建物が大きく損壊してしまえば、どれだけ備蓄があっても自宅で過ごすことはできません。

耐震診断・耐震補強のすすめ

1981年（昭和56年）以前に建てられた住宅は、旧耐震基準で設計されているため、大地震に対する耐震性が不十分な可能性があります。三島市をはじめとする静岡県内の多くの自治体では、無料の耐震診断や耐震補強工事の補助金制度を設けています。

まだ耐震診断を受けていない方は、お住まいの自治体に問い合わせてみましょう。静岡県は全国的に見ても耐震化の支援制度が充実している県のひとつです。

太陽光パネルの耐震性と安全性

「地震で太陽光パネルが落ちてこないか心配」という声をいただくことがありますが、現在の住宅用太陽光発電システムは耐風圧・耐震設計が施されています。適切な施工が行われていれば、震度6強〜7の地震にも耐えられるよう設計されています。

ただし、施工品質が低い場合や経年劣化が進んでいる場合は、パネルの脱落リスクがゼロではありません。重要なのは信頼できる施工業者を選ぶことと、設置後の定期的なメンテナンスを怠らないことです。

家具の固定と室内の安全対策

地震の揺れによる負傷の多くは、家具の転倒・落下が原因です。以下の対策を今日からでも実施しましょう。

• 背の高い家具：L字金具やつっぱり棒で壁や天井に固定
• テレビ：転倒防止ベルトやジェルマットで固定
• 食器棚：扉に耐震ラッチを取り付け、中身が飛び出すのを防止
• 冷蔵庫：専用の転倒防止ベルトで壁に固定
• ガラス窓：飛散防止フィルムを貼る
• 寝室：ベッドの周りに大型家具を置かない。枕元に懐中電灯とスリッパを常備

これらの対策は、ホームセンターで数千円程度の費用で実施できます。費用対効果が非常に高い防災対策です。

静岡県東部の地震・停電対策なら株式会社テイテックにご相談ください

ここまで7つの停電対策をご紹介してきました。中でも、太陽光発電と蓄電池の導入は、停電対策と電気代削減を同時に実現できる最も効果的な方法です。

しかし、「自分の家に設置できるのか」「費用はいくらかかるのか」「補助金は使えるのか」など、わからないことも多いですよね。そんな時に頼りになるのが、地元に密着した専門業者です。

テイテックが選ばれる3つの理由

株式会社テイテックは、静岡県三島市に本社を構え、静岡県東部エリアで10年以上の太陽光発電・蓄電池の施工実績を持つ専門企業です。三島市・沼津市・長泉町・裾野市・函南町・清水町・伊豆の国市・伊豆市・熱海市・御殿場市など、地域のお客さまから多くの信頼をいただいています。

理由①：地元密着だからこそのスピード対応

県東部に拠点を構えているため、現地調査からお見積もり、施工までスピーディーに対応できます。万が一のトラブル時にも、すぐに駆けつけられる距離感が地元業者の強みです。

理由②：設置後の定期点検・アフターサポートが充実

太陽光発電や蓄電池は、設置して終わりではありません。テイテックでは設置後の定期点検・メンテナンスを実施し、長期間にわたって安心してお使いいただける体制を整えています。地震後のパネル点検などにも迅速に対応いたします。

理由③：太陽光からリフォームまでワンストップ対応

テイテックは太陽光発電・蓄電池の設置だけでなく、オール電化・外壁塗装・リフォーム・リノベーションまで幅広く対応しています。耐震補強と太陽光発電の同時施工や、屋根の葺き替えとパネル設置の一括依頼など、住まいの防災対策をまるごとお任せいただけます。

まずは無料見積もりから始めましょう

テイテックでは、太陽光発電・蓄電池の無料見積もり・無料相談を承っています。「まだ検討段階」「とりあえず話を聞いてみたい」という方も大歓迎です。静岡県東部エリアの地震・停電対策について、何でもお気軽にご相談ください。

まとめ｜静岡県の地震・停電に今から備えて家族を守ろう

この記事では、静岡県で想定される地震と停電への備えとして、家庭でできる7つの対策を解説しました。改めて要点を整理します。

• 対策①：ポータブル電源・モバイルバッテリー・カセットコンロで最低3日分の非常用電源を確保する
• 対策②：太陽光発電の自立運転機能で日中の電力を確保する。静岡県は日照条件に恵まれ、電気代削減にも効果的
• 対策③：蓄電池を導入して夜間・悪天候時にも電力を使えるようにする。太陽光発電との組み合わせが最強
• 対策④：オール電化住宅は停電リスクが特に高い。太陽光＋全負荷型蓄電池の導入が最優先
• 対策⑤：水は1人1日3リットル、食料は最低7日分を備蓄。ローリングストック法で管理
• 対策⑥：家族の連絡方法・集合場所を決め、ハザードマップで地域の危険度を把握する
• 対策⑦：耐震診断・家具の固定・住宅設備の安全対策を見直す

南海トラフ巨大地震はいつ発生してもおかしくないと言われています。「まだ大丈夫」ではなく、「今日から備える」ことが、あなたとご家族の命を守ります。